Kahvaltı

Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Mantıklı olarak düşünürsek bunu çok rahat görebiliriz. Ortalama bir insan öğlen yemeğini 12:00 ile 14:00 arasında tüketip akşam yemeği için de saat 19:00 ile 21:00 arasını tercih ettiği baz alınırsa, akşam yemeğinden sonra uyku ile birlikte neredeyse günün yarısını aç ve uyuyarak geçirir. Bu nedenle kahvaltı günün başlangıcı olmakla beraber en önemli öğündür.