Ev Yapımı Salatalıklı Yoğurt Dondurması Tarifi
Yaz akşamlarının vazgeçilmez serinletici tatlısı: Salatalıklı yoğurt dondurması. Geleneksel Türk mutfağından esinlenerek hazırlanan bu hafif tatlı, gece atıştırmalığı olarak ideal. 4 kişilik porsiyon için hazırlanan tarif, meal prep’e uygun.
| Hazırlık Süresi: | 15 dakika |
| Donma Süresi: | 4 saat |
| Toplam Süre: | 4 saat 15 dakika |
| Porsiyon: | 4 |
| Zorluk: | Kolay |
| Kalori: | 95 kcal/porsiyon |
Malzemeler
- 2 su bardağı süzme yoğurt
- 1 orta boy salatalık
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı nane
- 1/2 limon suyu
- 1 tutam tuz
Yapılışı
- Salatalığı rendeleyin ve suyunu sıkın
- Süzme yoğurdu çırpın
- Bal, nane ve limon suyunu ekleyip karıştırın
- Rendelenmiş salatalığı ekleyin
- Karışımı dondurma kalıplarına dökün
- En az 4 saat dondurun
Püf Noktaları
- Yoğurdu mutlaka süzme kullanın
- Haftalık meal prep için 7 günlük porsiyon hazırlayabilirsiniz
- Salatalığı taze ve körpe seçin
Sunum Önerisi
Taze nane yaprakları ve ince doğranmış salatalık dilimleriyle süsleyerek servis edin.
Besin Değerleri
- Kalori: 95 kcal
- Protein: 5.2 g
- Karbonhidrat: 12.3 g
- Yağ: 3.1 g
- Lif: 0.8 g
Bu hafif ve serinletici dondurma, gece geç saatlerde tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastırmanıza yardımcı olur. Diyabet hastaları bal yerine stevya kullanabilir. İsterseniz nane yerine taze fesleğen de deneyebilirsiniz.
İlgili Tarifler
❓ Sıkça Sorulan Sorular
Ev Yapımı Salatalıklı Yoğurt Dondurması Tarifi Tarifi kaç kalori?
Bu tarif 95 kcal içerir. Kalori değeri kullanılan malzemelerin miktarına göre değişebilir.
Ev Yapımı Salatalıklı Yoğurt Dondurması Tarifi Tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Toplam hazırlık ve pişirme süresi yaklaşık sürer.
Ev Yapımı Salatalıklı Yoğurt Dondurması Tarifi Tarifi hangi öğünde tüketilebilir?
Bu tarif Dondurma kategorisinde olup, 🌙 Gece (22:00) için idealdir.