Sıcak yaz gecelerinde ferahlatıcı bir içecek arıyorsanız, karpuzlu nane şerbeti tam size göre. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan, glütensiz ve hafif bu içecek, gece atıştırmalıklarınızın yanında mükemmel bir seçenek.
| Hazırlık Süresi: | 10 dakika |
| Pişirme Süresi: | Yok |
| Toplam Süre: | 10 dakika |
| Porsiyon: | 4 kişilik |
| Zorluk: | Kolay |
| Kalori: | 45 kcal/porsiyon |
Malzemeler
- 3 su bardağı taze karpuz (çekirdeksiz)
- 10-12 taze nane yaprağı
- 1 limon suyu
- 2 su bardağı soğuk su
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Buz küpleri
Yapılışı
- Karpuzu küp şeklinde doğrayın
- Blenderda karpuz, nane yaprakları ve limonu pürüzsüz olana kadar karıştırın
- Karışımı süzgeçten geçirin
- Soğuk su ekleyin ve karıştırın
- İsteğe bağlı bal ekleyebilirsiniz
- Buzdolabında 30 dakika soğutun
Püf Noktaları
- Karpuzu dondurup buz küpleri yerine kullanabilirsiniz
- Tamamen glütensiz bir içecek için bal yerine akçaağaç şurubu kullanın
- En tatlı karpuzu seçmek için kabuğuna tıkladığınızda tok ses vermeli
Sunum Önerisi
Uzun bardaklarda, taze nane yaprakları ve karpuz dilimleriyle süsleyerek servis yapın.
Besin Değerleri
- Kalori: 45 kcal
- Protein: 0.9 g
- Karbonhidrat: 11 g
- Yağ: 0.2 g
- Lif: 0.8 g
Bu ferahlatıcı içecek, gece metabolizmanızı yormadan serinlemenizi sağlar. Karpuzun yüksek su içeriği ve nanenin ferahlatıcı etkisi sayesinde yaz gecelerinin vazgeçilmezi olacak. Diyabet hastaları bal kullanmadan da hazırlayabilir.
❓ Sıkça Sorulan Sorular
Serinletici Karpuzlu Nane Şerbeti Tarifi kaç kalori?
Bu tarif 45 kcal içerir. Kalori değeri kullanılan malzemelerin miktarına göre değişebilir.
Serinletici Karpuzlu Nane Şerbeti Tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Toplam hazırlık ve pişirme süresi yaklaşık sürer.
Serinletici Karpuzlu Nane Şerbeti Tarifi hangi öğünde tüketilebilir?
Bu tarif İçecekler kategorisinde olup, 🌙 Gece (22:00) için idealdir.