Sıcak yaz sabahları için ideal olan bu dondurma tarifi, klasik kahvaltı rutininize sağlıklı bir alternatif sunuyor. Yoğurt bazlı olması sayesinde probiyotik açısından zengin olan bu tarif, kavrulmuş mısırın benzersiz lezzeti ile buluşuyor.
| Hazırlık Süresi: | 15 dakika |
| Donma Süresi: | 6 saat |
| Toplam Süre: | 6 saat 15 dakika |
| Porsiyon: | 4 kişilik |
| Zorluk: | Kolay |
| Kalori: | 180 kcal/porsiyon |
Malzemeler
- 2 su bardağı yağsız Türk yoğurdu
- 1 su bardağı taze mısır
- 3 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
Yapılışı
- Air fryer’ı 180°C’ye ısıtın
- Mısırları air fryer’da 8-10 dakika kavurun
- Yoğurt, bal ve vanilyayı karıştırın
- Kavrulmuş mısırları ekleyin
- Karışımı dondurma kabına alın
- 6 saat veya bir gece boyunca dondurun
Püf Noktaları
- Daha kremsi bir kıvam için Türk yoğurdu kullanın
- Air fryer’da mısırları kavururken yarım yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin
- Taze mısır mevsiminde mutlaka taze mısır kullanın
Sunum Önerisi
Kavrulmuş mısır taneleri ve taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edin. Yanında taze meyveler ile kahvaltıda servis edilebilir.
Besin Değerleri
- Kalori: 180 kcal
- Protein: 8 g
- Karbonhidrat: 32 g
- Yağ: 3 g
- Lif: 2 g
Bu sağlıklı dondurma tarifi, yaz aylarında kahvaltıda tüketebileceğiniz besleyici bir alternatif. Probiyotik içeriği ve düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal. İsterseniz mısır yerine farklı mevsim meyveleri ile de hazırlayabilirsiniz.
İlgili Tarifler
❓ Sıkça Sorulan Sorular
Ev Yapımı Yoğurtlu Mısır Dondurması Tarifi kaç kalori?
Bu tarif 180 kcal içerir. Kalori değeri kullanılan malzemelerin miktarına göre değişebilir.
Ev Yapımı Yoğurtlu Mısır Dondurması Tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Toplam hazırlık ve pişirme süresi yaklaşık sürer.
Ev Yapımı Yoğurtlu Mısır Dondurması Tarifi hangi öğünde tüketilebilir?
Bu tarif Dondurma kategorisinde olup, 🌄 Erken Sabah (06:00) için idealdir.