Yoğurtlu Brüksel Lahanası | Yemek Tarifleri | Bi Dokunuş

Yoğurtlu Brüksel Lahanası

Yoğurtlu Brüksel Lahanası

Diyet Yemekleri 2 Son Güncelleme: Feb 12, 2021 Oluşturuldu: Feb 05, 2021
Yoğurtlu Brüksel Lahanası
  • Servis: 6 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 5 dakika
  • Pişirme Süresi: 25 dakika
  • Kalori: 42
  • Zorluk: Kolay
Yazdır

Brüksel lahanası ya da Frenk lahanası, turpgillerden küçük yumru şeklinde ve kalınca kat kat yaprakları olan bir sebze türü. Brokoli gibi kansere yakalanma riskini azalttığı düşünülen bir başka kış sebzesini veren Brüksel lahanası, turpgillerdendir.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Lahananın en dış yapraklarından 2-3 tanesini çıkartıp atıyoruz.
  2. Saplarından da biraz kesip bol su ile yıkıyoruz.
  3. Derin bir tencere içinde karnar su tuz ve lahanamızı 25 dakika orta ateşte yumuşayana kadar haşlıyoruz.
  4. Aşırı yumuşayıp dağılmamasına dikkat edelim.
  5. Çatalla kontrol etmemiz yeterli.
  6. Pişmiş lahanamızın suyunu süzüp soğumaya bırakalım.
  7. Servis tabağına lahanamızı alalım.
  8. Üzerine sarımsaklı yoğurdu dökelim.
  9. En üstede isterseniz pul biber dökebilirisiniz isteğine bağlı olarak.

Yoğurtlu Brüksel Lahanası



  • Servis: 6 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 5 dakika
  • Pişirme Süresi: 25 dakika
  • Kalori: 42
  • Zorluk: Kolay

Brüksel lahanası ya da Frenk lahanası, turpgillerden küçük yumru şeklinde ve kalınca kat kat yaprakları olan bir sebze türü. Brokoli gibi kansere yakalanma riskini azalttığı düşünülen bir başka kış sebzesini veren Brüksel lahanası, turpgillerdendir.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Lahananın en dış yapraklarından 2-3 tanesini çıkartıp atıyoruz.
  2. Saplarından da biraz kesip bol su ile yıkıyoruz.
  3. Derin bir tencere içinde karnar su tuz ve lahanamızı 25 dakika orta ateşte yumuşayana kadar haşlıyoruz.
  4. Aşırı yumuşayıp dağılmamasına dikkat edelim.
  5. Çatalla kontrol etmemiz yeterli.
  6. Pişmiş lahanamızın suyunu süzüp soğumaya bırakalım.
  7. Servis tabağına lahanamızı alalım.
  8. Üzerine sarımsaklı yoğurdu dökelim.
  9. En üstede isterseniz pul biber dökebilirisiniz isteğine bağlı olarak.

Ayrıca beğenebilirsiniz

Bülten

Yeni tarifler hakkında e-posta güncellemeleri almak için kaydolun.