Pancar Salatası | Yemek Tarifleri | Bi Dokunuş

Pancar Salatası

Pancar Salatası

Salata,Meze 2 Son Güncelleme: Sep 25, 2021 Oluşturuldu: Sep 25, 2021
Pancar Salatası
  • Servis: 4 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 15
  • Pişirme Süresi: 30
  • Kalori: 200
  • Zorluk: Orta
Yazdır

Ispanakgiller familyasından olan bu besin; çorba, şeker, salata ve turşu yapımında kullanılır. C vitamini ve potasyum bakımından zengin olduğu için, özellikle diyabet hastalarına önerilen besinler arasındadır. Kan basıncını dengelediği için, haftada en az bir kez tüketilmelidir.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Pancarları temizleyip su dolu bir tencereye alın.
  2. Pancarlar yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika haşlayın.
  3. Suyu süzüp pancarların kabuğunu soyun.
  4. Rendenin iri yanıyla rendeleyip bir kaseye alın.
  5. Zeytinyağı ve limon suyunu bir kasede iyice çırpın.
  6. Tuzla tatlandırın.
  7. Sosu pancara ekleyip iyice karıştırın.
  8. Üzerine ceviz parçaları serpiştirin.

Pancar Salatası



  • Servis: 4 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 15
  • Pişirme Süresi: 30
  • Kalori: 200
  • Zorluk: Orta

Ispanakgiller familyasından olan bu besin; çorba, şeker, salata ve turşu yapımında kullanılır. C vitamini ve potasyum bakımından zengin olduğu için, özellikle diyabet hastalarına önerilen besinler arasındadır. Kan basıncını dengelediği için, haftada en az bir kez tüketilmelidir.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Pancarları temizleyip su dolu bir tencereye alın.
  2. Pancarlar yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika haşlayın.
  3. Suyu süzüp pancarların kabuğunu soyun.
  4. Rendenin iri yanıyla rendeleyip bir kaseye alın.
  5. Zeytinyağı ve limon suyunu bir kasede iyice çırpın.
  6. Tuzla tatlandırın.
  7. Sosu pancara ekleyip iyice karıştırın.
  8. Üzerine ceviz parçaları serpiştirin.

Ayrıca beğenebilirsiniz

Bülten

Yeni tarifler hakkında e-posta güncellemeleri almak için kaydolun.