Deniz Börülceli Enginar | Yemek Tarifleri | Bi Dokunuş

Deniz Börülceli Enginar

Deniz Börülceli Enginar

Diyet Yemekleri 89 Son Güncelleme: Aug 29, 2021 Oluşturuldu: Aug 28, 2021
Deniz Börülceli Enginar
  • Servis: 4 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 30
  • Pişirme Süresi: 30
  • Kalori: 76
  • Zorluk: Orta
Yazdır

hafif ve lezzetli bir yemek diyet yapanlar için çok güzel.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Geniş bir tencereye su ve limon suyunu koyun, zerdeçalı ekleyip karıştırın. Enginarları ilave edin ve yumuşayıncaya kadar haşlayın.
  2. Bir tavaya zeytinyağını dökün ve enginar hariç tüm sebzeleri ekleyip yumuşayana kadar soteleyin.
  3. Taze soğan ve sarımsağı ilave edip birkaç dakika daha sotelemeye devam edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırıp karıştırın ve ocaktan alın.
  4. Haşladığınız enginarları servis tabağına dizin ve içine hazırladığınız harcı paylaştırın. Üzerine hafif zeytinyağı gezdirin ve soğuk olarak servis edin.

Deniz Börülceli Enginar



  • Servis: 4 Kişi
  • Hazırlık Süresi: 30
  • Pişirme Süresi: 30
  • Kalori: 76
  • Zorluk: Orta

hafif ve lezzetli bir yemek diyet yapanlar için çok güzel.

İçindekiler

Yol Tarifi

  1. Geniş bir tencereye su ve limon suyunu koyun, zerdeçalı ekleyip karıştırın. Enginarları ilave edin ve yumuşayıncaya kadar haşlayın.
  2. Bir tavaya zeytinyağını dökün ve enginar hariç tüm sebzeleri ekleyip yumuşayana kadar soteleyin.
  3. Taze soğan ve sarımsağı ilave edip birkaç dakika daha sotelemeye devam edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırıp karıştırın ve ocaktan alın.
  4. Haşladığınız enginarları servis tabağına dizin ve içine hazırladığınız harcı paylaştırın. Üzerine hafif zeytinyağı gezdirin ve soğuk olarak servis edin.

Ayrıca beğenebilirsiniz

Bülten

Yeni tarifler hakkında e-posta güncellemeleri almak için kaydolun.